Voor wie ? – In-mindfulness

Voor wie?
Een Mindfulness training is geschikt voor iedereen die de kwaliteit van haar of zijn leven wil verbeteren, en in het bijzonder voor jou als je;

beter wil leren omgaan met stress
beter wil leren omgaan met gedachten, met name negatieve gedachten die kunnen leiden tot piekeren
beter wil leren omgaan met (moeilijke) gevoelens
wil leren omgaan met lichamelijke klachten (pijn) en ongemakken
je in een druk leven staande wil houden
burn-out wil voorkomen
bewuster ieder moment wil beleven
meer momenten wil vinden van genieten, rust en inkeer

Voor wie is Mindfulness-training niet geschikt?
Deze groeps-training is niet geschikt voor mensen met ernstige psychische problemen (bijvoorbeeld een ernstige depressie, zware angststoornis ).
Bij ernstige klachten kan een andere hulpverlening geadviseerd worden.
De training is niet bedoeld als vervanging van individuele psychotherapie, medicatie of medische behandeling.